Салат с нутом и тунцом
Сбалансированный белковый салат на 4 дня
Steps
- 1Подготовить ингредиенты
Нарезать огурец. Открыть банку тунца и слить жидкость. Подготовить нут.
тунецнутогурец - 2Приготовить соус
Смешать сметану с горчицей и медом до однородности.
Соус можно хранить отдельно и добавлять перед подачей
сметанагорчицамед - 3Собрать салат
Разложить нут, тунец и огурец по 4 контейнерам. Добавить соус в каждый контейнер.
тунецнутогурецсметана - 4Перемешать перед едой
Перед употреблением смешать все ингредиенты в контейнере.
Можно хранить в холодильнике до 4 дней





